Hanfmilch aus reichen Hanfsamen "Canna-Milch"

Hanfmilch ist frei von Laktose, Milcheiwess, Soja, Cholesterin und Gluten, weswegen sie für jeden als Milchersatz geeignet ist. Sie liefert wertvolle Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, Aminosäuren, Kalzium und Magnesium.

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Für einen halben Liter Hanfmilch brauchen Sie:

  • 200ml Wasser
  • 5 Esslöffel geschälte oder ungeschälte Hanfsamen
  • 1 Prise Salz
  • nach Belieben Vanille, Datteln, Zimt oder Honig

Geben Sie alles zusammen in den Mixer, bis Sie eine cremige Flüssigkeit erhalten. Giessen Sie sie nun durch ein feines Sieb und füllen Sie mit 300ml Wasser auf.

Ihre Hanfmilch ist nun ca. 3 Tage lang im Kühlschrank haltbar.

 
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